Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người ăn chay trong ngày lễ Vu Lan

(ĐSPL) – Nhiều người chọn ăn chay để báo hiếu cha mẹ, không sát sinh trong mùa Vu Lan báo hiếu. Vậy nên ăn chay thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe?

Mỗi ngày, bạn cần đảm bảo nhận được 50 gram protein đối với nữ, còn nam là 60 gram. Nếu bạn ăn chay, có thể chọn các món như đậu lăng, đậu Hà Lan để thay thế các thực phẩm như thịt, cá.

Dưới đây là các loại thực phẩm giúp bạn vẫn nhận đủ dinh dưỡng khi ăn chay:

1. Pho mát

Loại thực phẩm này khá bổ dưỡng cung cấp lượng lớn vitamin B12 cho cơ thể, Vtc.vn cho biết.

Ngoài ra pho mát còn cung cấp các chất khoáng cần thiết khác như canxi, phốt pho, kẽm, vitamin A, và protein. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung thực phẩm này với lượng phù hợp.

2. Các loại cải

Theo VnExpress, các loại cải như cải thảo, bông cải xanh, cải xoăn là những rau xanh chứ nhiều canxi.

Trung bình mỗi ngày một người lớn cần từ 1.001 đến 1.199 miligam canxi. Đây là loại chất dinh dưỡng giúp răng, xương cũng như hệ thần kinh của bạn hoạt động tốt.

3. Gạo lứt

Đây là loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin E, magiê, mangan, sắt và chất xơ. Trong đó, vitamin B1 và chất xơ có hàm lượng cao hơn rất nhiều trong gạo trắng thông thường nhờ được giữ lại lớp vỏ lụa của hạt gạo, Tri thức trực tuyến cho biết.

Do đó, khi ăn chay, bạn nên sử dụng gạo lứt thay cho gạo trắng để nhận được nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

4. Đậu nành (hay đậu tương)

Đây là nguồn thực phẩm được dùng nhiều trong chế độ ăn chay được sử dụng dưới dạng đậu phụ hay sữa đậu nành.

Đậu nành cung cấp nhiều chất béo có lợi, không chứa cholesterol và chất béo bão hòa, giúp người ăn dễ hấp thu. Do đó, phần lớn các thực phẩm chay đều làm từ đậu nành.

5. Các loại hạt

Các loại hạt như hạt óc chó, đậu phộng, hạt hạnh nhân, hạt điều,… rất giàu kẽm, vitamin E, omega-3 và một lượng canxi đáng kể. Mặc dù các loại hạt đều có hàm lượng calo cao nhưng ăn chúng lại không gây tăng cân mà ngược lại có thể giúp giảm cân, nguyên nhân là do hầu hết chất béo trong các loại hạt đều có thể đi thông qua đường tiêu hóa chứ không bị tích tụ lại trong cơ thể.

NGỌC BÉ (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video:

Xem Thêm:

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Bác sĩ Kim giúp bạn làm đẹp da bằng phương pháp mới.

Cách kiểm tra mỹ phẩm Sakura chính hãng

Mặt mộc của các cô gái đại diện nhan sắc 50 dân tộc trên thế giới

Theo Daily Mail, hiện tại, nữ nhiếp ảnh gia này đã tìm thấy hơn 50 cô gái. Dưới ống kính máy ảnh, mỗi khuôn mặt đều rất xinh đẹp và mỗi người là một vẻ đẹp khác nhau.

Bên trái là người Nga, bên phải là người Wolof, sống ở những quốc gia châu Phi như Senegal hay Gambia. (Nguồn: Daily Mail)

Nhiếp ảnh gia 33 tuổi, tham gia dự án mang tên "The Ethnic Origins of Beauty" (Nguồn gốc dân tộc của vẻ đẹp), thể hiện sự đa dạng về thẩm mỹ của các chủng tộc khác nhau trên thế giới.

Sau khi tiếp quản dự án, Natalia bắt đầu đi du lịch khắp nơi trên thế giới, tìm kiếm các cô gái xinh đẹp của các bộ tộc khác nhau.

Bên trái là người Kumyk của Thổ Nhĩ Kỳ và bên phải là người Rwanda đến từ châu Phi. (Nguồn: Daily Mail)

Đến nay, Natalia đã đặt chân đến 15 quốc gia và chụp ảnh cho hơn 50 cô gái đại diện cho sắc đẹp của các dân tộc khác nhau.

Bên trái là cô gái người Hán của Trung Quốc, bên phải là người Lezgin, đến từ phía Nam của Dagestan và Đông Bắc Azerbaijan. (Nguồn: Daily Mail)

Những cô gái được lựa chọn thực hiện dự án chụp hình này đều phải đáp ứng tiêu chuẩn khắt khe, không những đáp ứng được tiêu chí vẻ đẹp của người bản địa, mà còn trong độ tuổi 18-30, gia đình có ít nhất 3 thế hệ sống tại dân tộc đó.

Natalia cho biết dự án này muốn truyền tải thông điệp rằng mỗi một chủng tộc đều có cách nhìn khác nhau về cái đẹp. Điều này nên được đối xử bình đẳng, được bảo vệ và tôn trọng.

Bên trái là người Do Thái còn bên phải là người Akan đến từ Côte d"Ivoire. (Nguồn: Daily Mail)

Natalia chủ yếu thông qua mạng xã hội để tìm những đối tượng thực hiện bộ ảnh. Cô yêu cầu cung cấp ảnh mặt mộc và một đoạn clip tự giới thiệu bản thân.

Bên trái là người Slavic đến từ Belarus và bên phải là người Bantu sinh sống tại Đông Phi. (Nguồn: Daily Mail)

Dù cho hều hết những người tham gia dự án nhiếp ảnh này đều là người mẫu nhưng cũng có rất nhiều người mẫu đã bị loại từ vòng xét hồ sơ.

Dự án cần những người tham gia không những có khuôn mặt xinh đẹp và còn có kiến thức về chủng tộc và sức hấp dẫn về tính cách, có ý thức mạnh mẽ về bản sắc dân tộc.

Bên trái là người Estonia đến từ Bắc Âu và bên phải là người Manjack đến từ Guinea-Bissau. (Nguồn: Daily Mail)

Bên trái là người Kazakh của Thổ Nhĩ Kỳ, bên phải là người Pháp. (Nguồn: Daily Mail)

Bên trái là người Tatar đến từ Crimea và bên phải là người Ấn Độ. (Nguồn: Daily Mail)

Natalia hy vọng dự án này có thể minh chứng rằng mỗi một dân tộc đều có các cô gái xinh đẹp mang dấu ấn đặc sắc của dân tộc đó bởi "đây mới là nguyên nhân khiến thế giới xinh đẹp thật sự."

Bên trái là người Abazin đến từ Tây Bắc Caucasus, bên phải là người Senufo, một nhóm dân tộc ở Tây Phi. (Nguồn: Daily Mail)

Bên trái là người Buryat, sinh sống ở Siberia và bên phải là người Berber sinh sống ở Maroc. (Nguồn: Daily Mail).

Theo Lan Phương (VietnamPlus)

Xem Thêm:

Bac si van có chuyên môn cao về trắng da và các vấn đề về da.

Danh sách kem chống nắng được khách hàng mua nhiều nhất.

Mùa hè ăn dưa hấu thế nào để vừa đẹp da vừa giảm cân?

Sakura beauty Kênh làm đẹp da cho những bạn gái.

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Viên uống trị nám Sakura HCL mang lại làn da trắng mịn tự nhiên

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Cách đơn giản giúp da hết sần sùi

Da sần sùi, bong tróc, chi chít mụn cám, mụn ẩn li ti khiến bạn vô cùng thiếu tự tin. Tất cả sẽ tan biến nhờ những cách chăm sóc da đơn giản này

Cách giúp da hết sần sùi nhờ thực phẩm:

Tình trạng da sần sùi gây cho bạn cảm giác khó chịu, kém mịn màng, thiếu sức sống và rất khó khăn trong việc trang điểm. Hơn nữa, nếu bạn để da bị sần sùi quá lâu cũng sẽ kích thích các dấu hiệu lão hóa nhanh xuất hiện, điển hình là nếp nhăn, khiến bạn già hơn so với tuổi thật của mình.

Có nhiều cách làm đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng da sần sùi. (Ảnh minh họa)

Bạn có biết làn da của bạn sẽ dễ sần sùi, xấu xí nếu như trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thiếu các dưỡng chất cần thiết cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin B1… có nhiều trong rau xanh, hoa quả tươi.

Không những vậy, bạn cũng cần bổ sung thêm chất axit béo trong khẩu phần ăn hàng ngày, vì axit béo có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập các thành phần có hại và đào thải chất độc hại qua bề mặt da, đem lại cho làn da của bạn vẻ láng mịn. Bạn có thể tìm thấy chất axit béo trong cá, trứng, dầu đậu nành…

Hạn chế rửa mặt quá nhiều để da hết sần sùi

Bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần, chỉ khoảng 1 - 2 lần/ngày là được để tránh tình trạng da sần sùi do bị khô. Bên cạnh đó, bạn cần lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình, những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, giàu chất dưỡng ẩm và ít bọt xà phòng. Chúng sẽ giúp bạn vừa làm sạch hữu hiệu, vừa tốt cho da, khiến da bớt khô, sần sùi. Tránh sử dụng sản phẩm có tính tẩy mạnh bởi nó sẽ cuốn đi hết chất nhờn, khiến làn da bạn ngày càng khô ráp hơn.

Dùng cà phê giúp da mặt hết sần sùi

Chất chống ô xy hóa có trong cà phê có tác dụng làm se da, giúp da mịn màng, tươi trẻ. Chất exfoliation và các enzyme có tác dụng làm săn bề mặt của da, bảo vệ da trước những tác động của khói bụi và thời gian.

Bạn có thể đắp cà phê xay như một mặt nạ, vì các chất có trong cà phê có khả năng hữu hiệu để điều trị da và làm đẹp. Cà phê tăng cường chuyển hóa chất béo. Vì vậy, khi đắp lên da, cà phê hấp thụ và loại bỏ các chất lỏng và chất béo từ da của bạn làm giảm sự xuất hiện của mụn và những vết sần sùi.

Cách làm đơn giản như sau: bạn rửa mặt sạch rồi thoa dầu ô liu lên vùng da bị sần sùi. Tiếp theo bạn trộn cà phê xay với đường và dùng hỗn hợp này xoa đều lên vùng da vừa bôi dầu ô liu, tiếp tục mát xa nhẹ nhàng. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm là da bạn đã trở lại mịn màng.

Theo Khỏe&đẹp

Xem Thêm:

Sakura viet nam thương hiệu mỹ phẩm cao cấp từ Nhật Bản

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Blog làm đẹp da của blog Bác sĩ Văn với những chia sẻ tận tình, nhiệt huyết.

Viên uống trị nám Sakura Việt Nam mang lại làn da trắng mịn tự nhiên

Cách kiểm tra mỹ phẩm Sakura chính hãng

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Thêm một trường hợp nhiễm não mô cầu ở TP HCM

(ĐSPL) – Ngày 15/8, bệnh viện Quân y 175 đã tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp mắc bệnh não mô cầu. Bệnh nhân là nam thanh niên L.T.A. (21 tuổi, ngụ tại TPHCM). Đây là trường hợp thứ hai mắc não mô cầu tại TP HCM tính từ đầu năm.

Thông tin trên báo Dân Trí cho biết, ngày 15/8, thông tin từ bệnh viện Quân y 175 cho biết, cơ sở này đã tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp mắc bệnh não mô cầu. Bệnh nhân là nam thanh niên L.T.A. (21 tuổi, ngụ tại TPHCM).

Theo đó, trước khi đến bệnh viện, nam thanh niên có biểu hiện sốt cao từ 390C đến 400C, rét run, cơ thể nhức mỏi. Bệnh nhân đã uống thuốc tây nhưng tình trạng sốt không thuyên giảm. Một ngày sau, T.A. có biểu hiện nặng hơi với triệu chứng nôn ói, sốt cao kéo dài nên được chuyển đến bệnh viện Quân Y 175 điều trị.

Nam thanh niên này khi vào viện, trên cơ thể có xuất hiện các đốm màu hồng rải rác ở chân tay, ngực và bụng rồi chuyển sang màu tím, tình trạng nổi ban ngày càng nhiều trên cơ thể. Bên cạnh đó, người bệnh bị đừ, cứng gáy, tiếp xúc khó khăn. Qua thăm khám lâm sàng, bác sĩ nghi ngờ người bệnh bị não mô cầu nên tiến hành xét nghiệm kiểm tra thì cho kết quả dương tính. Qua nhiều ngày điều trị tích cực, hiện sức khỏe của người bệnh đã bình phục tốt.

Vi khuẩn gây viêm não mô cầu Neisseria meningitidis. Ảnh: mpls

Cũng theo đó, báo VnExpress cho biết thêm, hiện tại bệnh nhân hiện đã được điều trị hồi phục. Đây là trường hợp thứ hai mắc não mô cầu tại TP HCM tính từ đầu năm. Vào cuối tháng 5, một bé gái 5 tháng tuổi được đưa vào Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới do sốt cao, da tím tái, tử vong chỉ sau vài giờ và được xác định là trường hợp viêm não mô cầu đầu tiên tại thành phố.

Trung tâm y tế dự phòng TP HCM đã khoanh vùng dịch tễ, xử lý và kiểm soát dịch bệnh nơi bệnh nhân sinh sống và làm việc. Hiện chưa ghi nhận thêm ca bệnh mới trên địa bàn.

Theo Trí thức trẻ, đây là một loại bệnh nhiễm khuẩn rất nghiêm trọng, bệnh nhi có thể tử vong trong vòng 24 giờ sau khi phát hiện những triệu chứng đầu tiên. Đặc biệt, bệnh rất dễ lây nhiễm qua đường hô hấp.

TS-BS Nguyễn Huy Luân, phụ trách phòng khám nhi BV ĐH Y Dược TP.HCM, cho biết bệnh có hai hội chứng chính là nhiễm trùng và viêm màng não. Biểu hiện của hội chứng nhiễm trùng như sốt, rối loạn đường tiêu hóa, ói, tiêu chảy, đau bụng, gan lách to,… Hội chứng viêm màng não thì tùy theo độ tuổi: Trẻ nhỏ thì thường có biểu hiện thóp phồng ở đầu; trẻ lớn hơn thì triệu chứng rõ hơn như cứng gáy…

Nguyên nhân bệnh bùng phát thường xuất phát từ một ổ gây bệnh trong tự nhiên gây nên tình trạng nhiễm trùng, nơi cư trú có trẻ bị bệnh sẽ lây nhiễm cho trẻ khác qua đường hô hấp như ho, hắt hơi, sổ mũi… Viêm màng não gây ra nhiễm trùng não, nặng có thể dẫn đến phù não gây tổn thương thần kinh trung ương. Những biến chứng khác như áp xe trong não, tình trạng nhiễm trùng có thể lan toàn bộ cơ thể, gây ra bệnh nhiễm trùng huyết dẫn đến tử vong.

Khi có biểu hiện của bệnh, cha mẹ cần tránh cho trẻ ở nơi đông người, chăm sóc trẻ đúng cách để tránh lây nhiễm môi trường xung quanh như khi trẻ ho phải sử dụng khăn sạch, rửa tay trước và sau khi chăm sóc trẻ. Những khu vực đã có trẻ bị viêm não thì phải khuyến cáo, đề phòng cho người xung quanh biết. Nếu phát hiện trẻ bị sốt cao, bứt rứt, ói liên tục và đặc biệt nếu trẻ lớn bị nhức đầu kèm ói, đó là những biểu hiện tình trạng tổn thương đến thần kinh, cần đưa trẻ đi khám sớm để điều trị kịp thời.

MỸ AN (Tổng hợp)

Nguồn: Người đưa tin

Xem thêm video:

Xem Thêm:

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Bác sĩ Kim giúp bạn làm đẹp da bằng phương pháp mới.

Cách kiểm tra mỹ phẩm Sakura chính hãng

Bí quyết đơn giản giúp hồi sinh làn da lão hóa

Nếp nhăn, lỗ chân lông to, da không mịn màng chính là những dấu hiệu của lão hóa da. Bí quyết đơn giản dưới đây sẽ khắc phục những nhược điểm đó và trả lại làn da trẻ trung cho bạn.

 

1. Nhận ra những dấu hiệu lão hóa da

Da giảm dần độ căng mịn, lỗ chân lông to và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mờ chính là những dấu hiệu ban đầu của lão hóa. Hơn nữa, càng ngày các nếp nhăn hằn sâu hơn và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn. Bên cạnh đó, da dễ bị đen sạm và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi khi tiếp xúc với nắng.

2. Làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch da giúp da hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da. Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.

Tránh sử dụng xà phòng, sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh. Vào buổi sáng, bạn chỉ nên rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt có cung cấp độ ẩm và dầu được thẩm thấu tốt vào trong da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để da được cân bằng độ pH.

5 bí quyết đơn giản giúp hồi sinh làn da lão hóa

3. Tẩy da chết mỗi tuần

Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ôliu hoặc muối.

4. Sử dụng kem dưỡng phục hồi độ trắng sáng đều đặn

Da bị lão hóa khiến nó bị sạm đen và xuất hiện các vết thâm nám. Điều quan trọng là bạn cần chọn loại kem dưỡng thể hàng ngày có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng độ trắng sáng của da một cách nhanh chóng và dài lâu. Hơn thế nữa, làn da lão hóa cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường khả năng chống lại tác động có hại của môi trường lên da.

5. Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn

Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng: Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn. Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

 

Với 5 bí quyết đơn giản giúp hồi sinh làn da lão hóa mà bạn có thể thực hiện tại nhà, chúc các bạn thành công ! 

 

Đừng ngại, hãy GỌI NGAY cho chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí:

 

Hoặc xem thêm chi tiết sản phẩm bằng cách click vào -->  kem dưỡng trắng da mặt OTN

 

Bạn cũng có thể xem --> kem dưỡng trắng da toàn thân OTN <-- tại nhà nè.

 

Nguồn: làm đẹp

Nguồn Zing News

 

Xem Thêm:

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Bác sĩ Kim hướng dẫn bạn làm đẹp hiệu quả nhất với nguyên liệu tự nhiên.

Bác sĩ Văn tư vấn chi tiết cách làm da đẹp tự nhiên.

Bác sĩ Huệ chia sẻ kiến thức và cách điều trị tận gốc mụn trứng cá.

Cách kiểm tra mỹ phẩm Sakura chính hãng

Mặt nạ bắp cải làm trắng da mặt, mờ vết thâm

Bắp cải không chỉ dùng để làm món ăn mà còn có công dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả!

Các thành phần làm mặt nạ bắp cải vừa dễ kiếm lại rẻ bèo nữa chứ!

 

 

Kết hợp với mặt nạ bắp cải làm trắng da mặt, mờ vết thâm có thể sử dụng kem dưỡng da mặt chống lão hóa OTN nhé, đây là cách tốt nhất nếu muốn làm trắng da mặt nhanh.

 

 

. Kem dưỡng trắng da mặt giúp lấy đi những vết thâm, nám, tàn nhang.

. Giúp loại bỏ vết nhăn sần sùi chân chim nơi khóe mắt, khóe mũi.

. Giúp se khít lổ chân lông,ngăn ngừa lão hóa.

. Giúp dưỡng trắng sáng da hồng hào tự nhiên và đều màu da.

. Hỗ trợ tốt trong quá trình trị nám da.

. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da.

 

.................................................................................................

Đừng ngại, hãy GỌI NGAY cho chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí:

 

Hoặc xem thêm chi tiết sản phẩm bằng cách click vào -->  kem dưỡng trắng da mặt O.T.N

 

Bạn cũng có thể xem --> kem dưỡng trắng da toàn thân O.T.N <-- tại nhà nè.

 

Xem Thêm:

Bác sĩ Huệ hướng dẫn cách trị mụn hiệu quả cho phái nữ.

Danh sách kem trị nấm được khách hàng mua nhiều nhất 2016.

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Mùa hè ăn dưa hấu thế nào để vừa đẹp da vừa giảm cân?

Kênh chăm sóc sắc đẹp Sakura Vietnam được nhiều bạn gái quan tâm.

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Viên uống trị nám Sakura HCL mang lại làn da trắng mịn tự nhiên

Mẹo phối đồ công sở đẹp, trẻ trung, đơn giản cho các bạn gái

Trang chủ » Làm đẹp » Mẹo phối đồ công sở đẹp, trẻ trung, đơn giản cho các bạn gái

Cập nhật 28/07/2016 11:04 |
Chuyên mục Làm đẹp |

Mẹo phối đồ công sở đẹp, trẻ trung, đơn giản sau đây sẽ phần nào giúp các bạn gái dân văn phòng, công sở trở nên trẻ trung, xinh đẹp, năng động mà cách phối lại rất đơn giản. Cùng mình chia sẻ nhé!

Mẹo phối đồ công sở đẹp, trẻ trung, đơn giản cho các bạn gái

Váy xòe xếp ly kết hợp áo sơ mi

Váy xòe xếp lại kết hợp áo sơ mi là cách phối đồ nhìn rất đẹp, nữ tính, dịu dàng mà rất chuyên nghiệp. Cách phối đồ này phù hợp với mọi vóc dáng. Bạn sẽ trở thành khá nổi bật với trang phục không cần quá cầu kỳ.

Váy liền thân

Váy liền thân truyền thống hay hiện đại đều mang đến cho những cô nàng công sở sự dịu dàng, chuyên nghiệp mà đơn giản, tiệ dụng. Kiểu váy liền thân cũng rất đa dạng về mẫu mã và màu sắc. Nếu bạn thuộc dáng người hơi mập, bạn có thể chọn dáng váy chữ A kết hợp với màu sắc  trung tính như đen, trắng, xám, tím… Nếu bạn hơi mảnh mai, có thể chọn kiểu váy xuông hoặc ôm một chút để tôn dáng mà khá trẻ trung.

Áo thun, quần skinny và áo blazer

Đây có lẽ là kiểu phối đồ được nhiều bạn trẻ chuộng nhất, vừa xinh đẹp năng động, cuốn hút lại đơn giản, phong cách. Đừng quên trang bị cho mình đôi giày/dép cao để tăng phần quyến rũ với đôi chân dài, thẳng nhé!

Bạn có thể thay quần skinny bằng quần Jeans để trở nên trẻ trung hơn như thế này nhé!

Kiểu dáng quần tây, áo sơ mi, váy bút chì

Kết hợp quần tây áo sơ mi hay váy bút chì với áo sơ mi là những kiểu phối đã có từ rất lâu và được rất nhiều người ưa chuộng nhưng kiểu phối này chưa bao giờ hết mốt và chưa bao giờ dùng cách tân.

Nếu bạn muốn sở hữu vẻ ngoài năng động, trẻ trung, đáng yêu như những cô nàng Hàn Quốc thì hãy phối áo sơ mi kẻ với dáng váy ngắn năng động, ăn gian tuổi này nhé!

Nguồn: Tổng hợp

Mẹo phối đồ công sở đẹp, trẻ trung, đơn giản cho các bạn gái

5 (100%) 1 vote

Tác giả Thoan Nguyễn

loading...

Xem Thêm:

Danh sách serum trị mụn được khách hàng mua nhiều nhất 2016.

Mùa hè ăn dưa hấu thế nào để vừa đẹp da vừa giảm cân?

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?

Sakura beauty kênh làm đẹp đáng để bạn đăng ký.

Trang web chính thức mỹ phẩm Sakura tại Việt Nam

Viên uống trị nám Sakura HCL mang lại làn da trắng mịn tự nhiên

Mỹ phẩm Sakura có tốt như mọi người nói?